On a beaucoup parlé du CBD, mais s’agit-il d’une supercherie ou d’un produit scientifiquement valable ? Nous nous sommes penchés sur les recherches les plus récentes afin d’étudier le fonctionnement de l’huile au CBD et déterminer si elle pouvait ou non aider à perdre du poids.
Pour comprendre comment le CBD peut aider à perdre du poids, il est utile de comprendre ce qu’est le CBD et comment il interagit avec notre organisme. Le CBD—ou cannabidiol—est l’un des principaux cannabinoïdes présents dans les feuilles et les fleurs du cannabis.
COMMENT FONCTIONNE L’HUILE AU CBD ?
Le CBD interagit avec les récepteurs du système endocannabinoïde (SEC) de l’organisme. Contrairement au THC, qui est un agoniste partiel des récepteurs CB1 et CB2 (à des degrés divers), l’influence du CBD est plus indirecte. On pense que le cannabinoïde fonctionne comme un agoniste inverse du CB2, et il a été démontré qu’il inhibe le recaptage de l’anandamide endocannabinoïde en interférant avec l’activité du récepteur CB1. Cependant, bien qu’il ne soit pas un agoniste de ces récepteurs, l’influence du CBD est toujours significative.
Les récepteurs CB1 sont principalement situés dans le système nerveux et le cerveau, tandis que les récepteurs CB2 sont principalement sur les cellules immunitaires, parmi d’autres types de cellules.
QUELS SONT LES EFFETS DE L’HUILE AU CBD SUR LA PERTE DE POIDS ?
Il est intéressant de noter que lorsqu’il y a une augmentation du tissu adipeux, il semble y avoir une manifestation accrue des récepteurs CB1, ce qui amène les scientifiques à suggérer un lien entre les récepteurs CB1 et la prise de poids.
Mais que dit la science du CBD et de la perte de poids ? Actuellement, il n’y a pas autant d’études que nous le souhaiterions. Toutefois, les recherches existantes semblent confirmer le potentiel du CBD pour aider les personnes souffrant de troubles métaboliques et de problèmes de poids.
RÉGIME ET CBD
Jürg Gertsch, un éminent scientifique suisse qui étudie les conséquences de l’alimentation moderne, a publié un article dans le British Journal of Pharmacology. Il a découvert que lorsque le système endocannabinoïde humain est déséquilibré, des problèmes de métabolisme du glucose, de fonction intestinale et de réponse au stress peuvent survenir. Gertsch suggère que les aliments et autres substances qui interagissent avec les récepteurs CB1 et CB2—y compris l’huile au CBD—pourraient aider les gens à réguler leur poids.
SYNDROME MÉTABOLIQUE
Le syndrome métabolique est en fait le diagnostic médical d’une combinaison d’obésité, d’hypertension et de diabète qui expose une personne à un risque plus élevé de contracter une maladie coronarienne, un accident vasculaire cérébral et d’autres pathologies. Dans une étude sur l’utilisation potentielle du cannabidiol dans la thérapie du syndrome métabolique, les chercheurs affirment que l’huile au CBD pourrait être utile lorsqu’elle est prise en même temps que les traitements existants pour la perte de poids.
PERTE DE POIDS POUR LES DIABÈTES DE TYPE 1 ET TYPE 2
Une autre étude a montré que l’influence du CBD sur les récepteurs CB1 pourrait aider à traiter des troubles métaboliques comme l’obésité, le diabète de type 2 et la dyslipidémie. Cette étude examine la biologie des cannabinoïdes végétaux et suggère que les personnes atteintes de diabète de type 1 pourraient bénéficier de l’apport de CBD dans leur alimentation.
L’HUILE AU CBD POURRAIT-ELLE VOUS FAIRE PRENDRE DU POIDS ?
Et donc le CBD est la prochaine solution miracle pour la perte de poids, n’est-ce pas ? Pas tout à fait. Comme de nombreuses thérapies à base de plantes, le CBD a différents effets sur différents individus. Dans certains cas, cela inclut l’augmentation de l’appétit. Par exemple, une étude portant sur 117 enfants épileptiques a montré que l’utilisation d’huile au CBD augmentait significativement l’appétit chez environ un tiers des sujets.
Une étude sur l’utilisation transversale du CBD par 2 409 personnes a révélé qu’environ 6–7 % des utilisateurs ressentent une augmentation de la faim comme effet secondaire. Il est important toutefois de noter que beaucoup plus de recherches sont nécessaires pour comprendre l’ensemble des effets du CBD, car ils semblent varier en fonction de la génétique et de la méthode d’administration.
COMMENT AJOUTER L’HUILE AU CBD À VOTRE ALIMENTATION
Vous avez donc réussi à venir à bout de la lecture scientifique, et vous vous demandez maintenant comment ajouter de l’huile au CBD à votre alimentation. La bonne nouvelle, c’est que c’est un processus assez simple ; vous pouvez expérimenter des huiles au CBD jusqu’à ce que vous trouviez le produit et la dose qui vous conviennent.
Bien que de nombreuses personnes en prennent par voie sublinguale (sous la langue), vous pouvez également incorporer de l’huile au CBD dans votre alimentation pour ajouter un peu de magie à vos plats sains préférés.
Vous pouvez faire des expériences en infusant de l’huile au CBD dans vos huiles de cuisson et vos vinaigrettes. Vous pouvez ajouter de l’huile au CBD au thé, au café ou au chocolat chaud.
L’HUILE AU CBD POURRAIT FAIRE PARTIE D’UNE APPROCHE ÉQUILIBRÉE DE LA PERTE DE POIDS
Ce qu’il faut retenir à propos de l’utilisation de l’huile au CBD pour aider à la perte de poids, c’est que vous pouvez ajouter toute l’huile au CBD que vous voulez dans un Big Mac, cela ne transformera pas soudainement la malbouffe en nourriture saine.
L’huile au CBD n’est pas une potion magique qui réglera tous vos problèmes de poids. Il faut plutôt lui permettre de s’inscrire dans une approche équilibrée de perte de poids et d’un mode de vie sain.
Pour faire référence à une étude mentionnée plus tôt, Gertsch illustre comment l’huile au CBD pourrait aider le corps à retrouver une relation plus équilibrée avec la nourriture—en s’éloignant des processus modernes et en se tournant vers des produits naturels.
Ainsi, si vous cherchez un moyen facile d’améliorer votre énergie, votre santé et votre composition corporelle, l’huile au CBD pourrait bien valoir la peine d’être essayée—mais vous êtes le seul maître de son bon fonctionnement.
