La gueule de bois à la weed est-elle réelle ou juste une légende cannabique ? En savoir plus sur les gueules de bois à la weed et comment les gérer.
Oh, la joie de se réveiller le matin avec un mal de crâne atroce, la nausée et en se sentant juste vraiment très, très mal ! La plupart d’entre nous ont probablement déjà expérimenté plusieurs fois ces terribles gueules de bois qui vous font regretter la soirée de la veille. Mais qu’en est-il des gueules de bois en fumant de la weed ? Sont-elles réelles ? Certains disent qu’elles n’existent pas, alors que d’autres affirment qu’elles sont au contraire bien réelles.
Si vous vous réveillez avec une gueule de bois après une soirée passée à faire la fête, dans le meilleur des cas, vous vous sentez juste un peu mal. Mais si vous avez vraiment un cas sérieux de lendemain de fête, vous pourriez bien passer le reste de la journée à vomir, avec un mal de tête aux proportions épiques.
On parle ici de ce terrible type de gueule de vois, qu’on peut avoir après une session alcoolisée étendue sans limites, où vous avez fini par danser la Lambada en lapant de l’alcool sur le corps de la femme de votre meilleur ami. C’est peut-être le signe d’une soirée épique, mais c’est le type de gueule de bois qu’on ne souhaiterait pas à son pire ennemi.
En bref : une gueule de bois n’est vraiment pas quelque chose d’agréable. Pas du tout.
La bonne nouvelle, c’est que ceux qui pensent que la weed peut provoquer une gueule de bois affirment qu’elle est généralement plus légère.
ÉTUDES SCIENTIFIQUES SUR LE CANNABIS ET LES GUEULES DE BOIS
Comme c’est presque toujours le cas dans le champ de la recherche sur le cannabis, peu de travaux scientifiques ont été réalisés sur les gueules de bois dues au cannabis. Mais dans ce cas, il y a au moins quelques études, et on a des éléments sur lesquels s’appuyer plutôt que de devoir prendre en considération des rapports anecdotiques sans aucune base scientifique.
Une étude relativement connue sur le cannabis et les gueules de bois a été publiée en 1985.[1] Un petit groupe de 13 personnes a fumé des joints d’herbe et des placebos, puis a subi des tests standards. Après une nuit de repos complet, les sujets ont été à nouveau testés.
La conclusion de l’étude suggère que « le fait de fumer de la weed peut produire des effets résiduels (gueule de bois) le jour suivant la consommation. La nature précise et l’étendue de ces effets, ainsi que leurs implications pratiques, restent à déterminer. »
Oui, vous auriez bien raison de penser que ça ne nous avance pas beaucoup, même si l’étude conclut que ces découvertes sont significatives.
L’étude « majeure » suivante, a été menée en 1998 auprès d’un groupe d’échantillon très limité de tout juste 10 personnes.[2] À cette occasion, les chercheurs ont découvert que le fait de fumer un seul joint avait des effets résiduels minimes.
Ces études peuvent être critiquées et remises en question à bien des niveaux. De la (bien trop) petite taille des groupes utilisés, jusqu’au fait que les fumeurs de cannabis qui déclarent avoir des gueules de bois en souffrent uniquement lorsqu’ils fument bien plus qu’un seul joint.
TOUS LES TYPES DE CANNABIS PROVOQUENT-ILS UNE GUEULE DE BOIS ?
Comme les études réalisées jusqu’ici ne sont pas exactement informatives, il y a au moins une chose que l’on peut probablement en tirer. Pour avoir une gueule de bois à la weed, une personne doit probablement fumer un peu plus qu’une petite quantité ou un seul joint.
Comme un passionné du cannabis comme vous le sait probablement, fumer de la weed n’a pas les mêmes effets sur tout le monde. Non seulement il existe différents types de variétés de cannabis qui peuvent avoir des variations d’effets et de composés actifs comme le THC, mais en plus certains peuvent fumer toute la nuit, alors que d’autres peuvent avoir une très faible tolérance et être assommés rien qu’en regardant un joint. Alors si vous voulez rester prudent et vraiment éviter toute gueule de bois à la weed, la première chose à faire, c’est d’y aller doucement.
CANNABIS ALIMENTAIRE VS CANNABIS FUMÉ
Il faut noter que la plupart des personnes ayant rapporté un cas de gueule de bois à la weed l’ont ressentie après avoir consommé des aliments ou concentrés de cannabis. Le joint classique ne semble pas les provoquer, du moins d’après les rapports anecdotiques.
Une fois de plus, c’est une information qu’il faudrait peut-être prendre avec des pincettes. Nous savons qu’il est bien plus facile de consommer trop de cannabis par voie alimentaire et de concentrés, car le calcul des dosages est un peu plus délicat. Les gueules de bois rapportées pourraient donc être simplement dues à une trop grande consommation en rapport avec le niveau de tolérance de l’individu.
Les aliments au cannabis montent généralement bien plus lentement que le cannabis fumé, et ils durent également plus longtemps. Une autre explication pourrait donc être que les personnes consommant du cannabis alimentaire pourraient encore planer au réveil et confondre leurs « symptômes » d’un effet encore planant avec un type de gueule de bois.
ET POUR LA GUEULE DE BOIS À LA WEED DUE À LA DÉSHYDRATATION ?
Une des principales causes de la gueule de bois due à une alcoolisation excessive est la déshydratation. Le bon sens voudrait que le fait de fumer de la weed provoque également de la déshydratation, car quand on fume de la beuh, on a tendance à avoir la bouche sèche. La redoutable pâteuse que tout fan de weed connaît probablement très bien.
Mais le point intéressant ici est que, malgré les idées reçues, fumer de la weed ne provoque pas la déshydratation. La célèbre sensation de pâteuse est en réalité provoquée par un manque de salive. Des études récentes à ce sujet ont découvert que le THC, un des cannabinoïdes psychoactifs de la weed, se lie aux récepteurs cannabinoïdes qui se trouvent partout dans notre corps, y compris dans les glandes salivaires. Là, le THC dans le cannabis semble bloquer les impulsions nerveuses responsables de la production de salive.
Même si le fait de fumer du cannabis ne provoque probablement pas la déshydratation qui pourrait causer une gueule de bois, il reste bien sûr important de s’hydrater. Boire beaucoup d’eau peut donc faire beaucoup de bien et pourrait, qui sait, peut-être même réduire les symptômes d’une possible gueule de bois.
QUELS SONT LES SYMPTÔMES D’UNE GUEULE DE BOIS À LA WEED ?
Comme avec une « vraie » gueule de bois, les symptômes d’une gueule de bois à la weed sont variés. Ils peuvent aller d’une sensation de fatigue et de lenteur, des maux de têtes, jusqu’aux yeux rouges et secs et à une sérieuse nausée. Une fois de plus, nous ne pouvons que suivre ici ce que certains fumeurs ont rapporté et ces symptômes pourraient bien ne pas du tout être ce qu’ils semblent.
Fatigue & Lenteur
Si vous vous sentez fatigué après une nuit passée à trop fumer, la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous sentir mieux le matin est de prendre une douche fraîche et de sortir vous promener. Certains disent que le café les aide aussi à se mettre en route avec une gueule de bois à la weed. Rester hydraté en buvant beaucoup d’eau peut aussi aider dans ce cas.
Mal de tête
Si vous vous réveillez avec un mal de tête terrible et que vous pensez qu’il est dû à une trop grande consommation de weed, plusieurs choses peuvent vous aider. Des médicaments sans ordonnance comme l’aspirine, l’ibuprofène ou l’acétaminophène aident depuis longtemps ceux qui souffrent d’une gueule de bois et ils pourraient aussi aider dans ce cas.
Si vous n’aimez pas trop les médicaments, vous pouvez aussi essayer des compresses froides ou des massages des tempes pour vous débarrasser du mal de tête.
Yeux secs
Le vieux stéréotype du fumeur de joints aux yeux rouges et secs n’est pas si faux, pour une fois. La raison de ces symptômes est que le cannabis augmente la pression oculaire. Avoir un épisode de sécheresse et rougeur oculaire en fumant de la weed est en réalité assez normal et il n’y a pas lieu de s’inquiéter. Si vos yeux secs vous ennuient plus longtemps que vous n’êtes prêt à le supporter, vous pouvez essayer des gouttes réhydratantes pour les yeux.
Nausée
En plus d’un terrible mal de crâne, la nausée est probablement le deuxième symptôme le moins agréable rapporté avec une gueule de bois à la weed. Si vous vous sentez nauséeux au réveil, il est peu probable que la première chose dont vous ayez envie est d’un copieux repas, mais essayez quand même de manger quelque chose. Allez-y doucement et restez sur des aliments faciles à digérer. Et n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau pour rester hydraté.
CONCLUSION
Beaucoup plus d’études scientifiques doivent être réalisées sur le cannabis et ses effets d’après-coup. Y compris la gueule de bois. Mais en attendant, tout ce qu’on peut faire, c’est de se fier aux rapports anecdotiques sur les causes possibles et les moyens de traitement. Si vous ressentez une gueule de bois à la weed, ce pourrait être une bonne idée dans un premier temps de réduire votre dosage la prochaine fois, pour essayer de l’éviter.
