Una gran cantidad de personas consumen aceite de CBD, y muchas lo hacen a diario. Pero ¿cómo es procesado el cannabidiol en el cuerpo? ¿Y cómo ejerce sus efectos? ¿Puede causar adicción o dependencia? En este artículo examinamos estos puntos, y más, para desmitificar cómo funciona el aceite de CBD en el cuerpo.
Índice:
El cannabidiol (CBD) se ha popularizado enormemente en los últimos años. De entre todos los productos de CBD que existen, el aceite de CBD probablemente sea el más común y el más usado. Esto se debe en parte a su versatilidad: el aceite de cannabidiol se puede consumir de varias maneras, que distan de los métodos tradicionales para consumir cannabis, como fumar, vapear o ingerir comestibles.
Mucha gente usa el aceite de CBD para influir positivamente en su estilo de vida o para tratar un problema concreto, pero ¿cómo interactúa exactamente este cannabinoide con el cuerpo? ¿Durante cuánto tiempo permanece en el organismo? ¿Qué ocurre si tomas aceite de CBD caducado? En este artículo, exploraremos cómo funciona el CBD en/con el cuerpo humano, y qué implica todo esto para quienes consumen aceite de CBD.
El CBD y el sistema endocannabinoide
El CBD actúa en nuestro cuerpo en parte mediante su interacción con el sistema endocannabinoide (SEC). El SEC es una amplia red de canales y receptores (principalmente receptores CB1 y CB2) que está presente en el sistema nervioso humano, el cerebro, los órganos y las células. De hecho, hay pocas funciones o zonas del cuerpo donde no intervenga el SEC. Principalmente, el sistema endocannabinoide se utiliza para la señalización celular, ayudando a las células a adaptarse a los cambios o indicando a los neurotransmisores que aumenten o disminuyan su actividad.
El SEC todavía no se comprende del todo, y tampoco se conocen plenamente sus interacciones con los fitocannabinoides (los cannabinoides que proceden de las plantas) como el CBD y el THC. Pero sí sabemos cómo interactúa el CBD con el cuerpo a través del SEC.
Para darte un poco de contexto, el THC (el principal cannabinoide con efecto psicotrópico) imita a un endocannabinoide (un cannabinoide producido por el cuerpo humano) llamado anandamida, por lo que se une directamente al receptor CB1, provocando el famoso “colocón” de la marihuana.
Los mecanismos de acción del CBD son un poco más indirectos. De hecho, el CBD es un antagonista leve del receptor CB1, lo que significa que bloquea su actividad; y esto es una posible explicación de por qué el CBD podría mitigar los efectos del THC¹. Sin embargo, el CBD parece afectar principalmente a la actividad del SEC mediante la inhibición de la FAAH². La FAAH es una enzima que descompone la anandamida; por tanto, al inhibir dicha enzima, aumenta la concentración de anandamida producida de forma natural en el cuerpo.
En vista de esto, cuando consumimos CBD, la concentración de anandamida podría ser más elevada durante el tiempo en que el CBD está en el cuerpo. De este modo, los consumidores podrían experimentar las ventajas naturales de la anandamida (conocida como la “molécula de la felicidad”), sin el efecto embriagador del THC.
¿Interactúa el CBD con otros receptores?
Se cree que el CBD también interactúa con receptores fuera del SEC tradicional, incluyendo los receptores de serotonina y capsaicina, entre otros. En este sentido, el verdadero alcance de los mecanismos y efectos del CBD quizá sea mucho mayor de lo que conocemos actualmente.
¿Está el CBD presente de forma natural en nuestro cuerpo?
A diferencia de los endocannabinoides, como la anandamida, el CBD no se produce en el cuerpo humano, sino en los tricomas de la planta de cannabis. Pero resulta que los cannabinoides producidos por las plantas de marihuana son capaces de interactuar con el SEC de forma similar a los endocannabinoides. De hecho, el SEC recibe su nombre de los cannabinoides del cannabis, ya que contribuyeron al descubrimiento de este sistema.
¿Qué efectos produce el aceite de CBD?
El CBD tiene una amplia variedad de posibles efectos. Algunos se han investigado bastante, mientras que otros no tanto. Y todos ellos están rodeados de especulaciones. Hasta cierto punto, los efectos del cannabidiol varían en función del método de consumo.
¿Cómo llega el CBD al cuerpo?
El CBD se introduce en el cuerpo por tres vías principales:
- A través de los pulmones
- A través de las membranas mucosas
- A través del estómago
También existen parches transdérmicos de CBD, que introducen el cannabidiol en la sangre a través de la piel, y productos tópicos de CBD (como por ejemplo cremas, lociones o bálsamos) que producen un efecto localizado solamente en la piel.
En este artículo nos centraremos en el aceite de CBD, que puede consumirse por vía sublingual (a través de las membranas mucosas) o por vía oral (a través del estómago y el hígado). El primer método consiste en aplicar un poco de aceite de CBD debajo de la lengua y retenerlo, donde será absorbido directamente por el torrente sanguíneo. El segundo método consiste en tragar directamente unas gotas de aceite de CBD, o mezclarlo con la comida o bebida.
Ten en cuenta que el aceite de CBD convencional NO es apto para ser vapeado o inhalado, ya que podría causar graves problemas de salud. Si quieres vapear CBD, busca un e-líquido de CBD especialmente diseñado para ser vaporizado.
¿Tiene el aceite de CBD algún beneficio probado para la salud?
El CBD ha sido objeto de estudios por su potencial para afectar a muchos procesos corporales, como por ejemplo:
- Sueño
- Estrés
- Ansiedad
- Apetito
- Inflamación
- Dolor
En todos estos aspectos, hay una gran brecha entre la investigación clínica y las evidencias de la vida real. Por ejemplo, las dosis de CBD usadas en muchos estudios son muy superiores a las que la gente tomaría en casa, lo que significa que aplicar estos descubrimientos a un entorno doméstico puede ser complicado. Sin embargo, en muchos casos, las evidencias anecdóticas respaldan los resultados de los estudios.
Dicho esto, no esperes que el CBD sea una panacea que haga desaparecer todas tus dolencias. Más bien, puede usarse como parte de un proceso holístico y consciente.
Por otro lado, algunas personas tienen ciertas dudas con respecto al consumo de CBD:
- ¿Puede el CBD producir un hormigueo en el cuerpo?
- ¿El aceite de CBD aumenta la temperatura corporal?
- ¿Es adictivo el CBD?
La respuesta a todas estas preguntas es no. El CBD tiene muy pocos efectos perceptibles, y el hormigueo en el cuerpo no suele ser uno de ellos. Y tampoco debería aumentar la temperatura corporal.
En cuanto a la última pregunta, la Organización Mundial de la Salud concluyó que el CBD no es adictivo ni tiene riesgo de abuso. Pero esto no significa que carezca completamente de efectos secundarios, algunos de los cuales pueden ser desagradables.
¿Cómo afecta el aceite de CBD a los órganos?
Como hemos comentado, cuando el aceite de CBD se consume por vía oral, este compuesto será metabolizado en el hígado. En un estudio con roedores en 2019 se observó que los ratones que habían recibido una dosis muy alta de CBD sufrieron daños en el hígado³. A partir de ahí, los investigadores llegaron a la conclusión de que, en dosis extremadamente altas, el CBD podría tener cierta toxicidad.
El consenso general parece ser que hay que tener cuidado al consumir CBD, pero no hay que temerlo. Los ratones de este estudio recibieron el equivalente a una dosis de 200mg; para ponerlo en perspectiva, una dosis normal para humanos es de entre 5-10mg.
Por tanto, si te ciñes a este tipo de dosis, probablemente no tengas de qué preocuparte. Pero si tomas dosis relativamente altas, quizás te convenga investigar un poco o hablar con un profesional médico. Si esto te preocupa, considera la opción de tomar el aceite de CBD por vía sublingual, o elige otro método de consumo diferente, como vapear.
¿Cómo procesa nuestro hígado el aceite de CBD?
Cuando ingerimos CBD, este compuesto atraviesa el estómago y llega al hígado, antes de acceder a la sangre. Al llegar al hígado, las enzimas del citocromo P450 empiezan a descomponer el CBD en metabolitos (principalmente 7-OH-CBD y 7-COOH-CBD).
Con este método de consumo, gran parte del CBD se excreta, sin pasar a la sangre. Por ello, algunas personas optan por otros métodos de consumo que se consideran más eficaces.
Por otro lado, aunque existen pocas investigaciones sobre las interacciones específicas entre el CBD y algunos fármacos en el hígado, conviene actuar con precaución, ya que podrían producirse algunas interacciones graves. Para más información, consulta con tu médico.
¿Qué efectos tiene el aceite de CBD caducado?
Posiblemente no tenga ningún efecto. Con el paso del tiempo (normalmente 1-2 años después de comprarlo, si se almacena en buenas condiciones), el aceite de CBD puede degradarse. Pero si lo consumes tras este periodo, no deberías sufrir efectos adversos. De hecho, probablemente no experimentes ningún efecto en absoluto. Aunque el aceite debería poder consumirse sin problemas, el CBD se habrá degradado, por lo que apenas tendrá efecto.
¿Cuándo se sienten los efectos del aceite de CBD?
El tiempo que tarda en hacer efecto el CBD depende en gran medida del método de consumo. Si tomas el CBD por vía sublingual o a través de los pulmones, debería hacer efecto en 15 minutos. Pero si lo ingieres, puede tardar hasta una hora o más, aunque a veces solo tarda 15 minutos.
Algunos factores, como cuánto has comido y si eres una persona activa o sedentaria, aumentarán o reducirán el tiempo que tarda en hacer efecto el CBD ingerido.
¿Cuánto tiempo permanece el CBD en tu cuerpo?
De nuevo, la respuesta a esta pregunta depende principalmente del método de consumo. Cuando se ingiere, el CBD tiene una semivida de 3 horas aproximadamente; esto significa que cuando hayan pasado 3 horas desde que hizo efecto, el cuerpo habrá descompuesto la mitad de la dosis inicial. Después, esta cantidad seguirá reduciéndose a la mitad cada 3 horas, hasta que se haya metabolizado por completo. Por lo general, cuando el CBD se consume por vía oral, sus efectos duran entre 6 y 8 horas.
Al vapear CBD hace efecto más rápidamente, pero tiene una semivida más corta, y sus efectos duran entre 4 y 6 horas.
¿Qué ocurre si dejo de tomar aceite de CBD?
Dado que el CBD no es adictivo, no deberías sufrir síndrome de abstinencia si dejas de tomarlo repentinamente.
Sin embargo, si te ha ayudado de alguna forma, es posible que reaparezcan los problemas que te había ayudado a controlar. Pero, en pocas palabras, puedes dejar de tomar aceite de CBD sin efectos perjudiciales.
El aceite de CBD y el cuerpo: una relación compleja
Aún queda mucho por aprender sobre el CBD y su relación con el cuerpo. Esperamos que, a medida que se hagan más descubrimientos, podamos entender cómo usar el aceite de CBD para ayudarnos a nosotros mismos y a los demás.
De momento, parece probable que el CBD pueda ser beneficioso en ciertas circunstancias; pero, exceptuando algunos casos, no estamos seguros de los detalles. La buena noticia es que, si se consume responsablemente, el aceite de CBD no parece tener efectos negativos graves (cuando se consume de forma aislada), lo que abre la puerta a la experimentación individual, permitiéndote descubrir cómo te sienta mejor el CBD.
Referencias:
- Hudson, R., Renard, J., Norris, C., Rushlow, W. J., & Laviolette, S. R. (2019). Cannabidiol counteracts the psychotropic side-effects of Δ-9-tetrahydrocannabinol in the ventral hippocampus through bidirectional control of ERK1–2 phosphorylation. The Journal of Neuroscience, 39(44), 8762–8777. https://doi.org/10.1523/jneurosci.0708-19.2019
- Elmes MW, Kaczocha M, Berger WT, et al. Fatty acid-binding proteins (FABPs) are intracellular carriers for Δ9-tetrahydrocannabinol (THC) and cannabidiol (CBD). J Biol Chem. 2015;290(14):8711-8721. doi:10.1074/jbc.M114.618447
- Ewing LE, Skinner CM, Quick CM, Kennon-McGill S, McGill MR, Walker LA, ElSohly MA, Gurley BJ, Koturbash I. Hepatotoxicity of a Cannabidiol-Rich Cannabis Extract in the Mouse Model. Molecules. 2019; 24(9):1694. https://doi.org/10.3390/molecules24091694
