Se habla mucho del CBD, pero ¿es un remedio milagroso o tiene alguna base científica? Echamos un vistazo a las investigaciones más recientes para saber cómo funciona el aceite de CBD y si podría ayudar con la pérdida de peso.
Para entender cómo puede ayudar a perder peso el aceite de CBD, debemos saber qué es el CBD y cómo interactúa con nuestro organismo. El CBD - o cannabidiol - es uno de los principales cannabinoides de las hojas y flores de la planta de marihuana.
¿CÓMO FUNCIONA EL ACEITE DE CBD?
El CBD interactúa con los receptores del sistema endocannabinoide (SEC) del cuerpo. A diferencia del THC, que es un agonista parcial de los receptores CB1 y CB2 (en diferentes grados), la influencia del CBD es menos directa. Se cree que este cannabinoide funciona como agonista inverso del CB2, y se ha demostrado que inhibe la recaptación de anandamida (un endocannabinoide) interfiriendo con la actividad de los receptores CB1. Aun así, a pesar de no ser agonista de estos receptores, la influencia del CBD sigue siendo importante.
Los receptores CB1 se encuentran mayoritariamente en el cerebro y sistema nervioso, mientras que los CB2 existen principalmente en las células inmunitarias, entre otros tipos de células.
¿QUÉ EFECTO TIENE EL ACEITE DE CBD SOBRE LA PÉRDIDA DE PESO?
Curiosamente, cuando el tejido adiposo aumenta, parece producirse un incremento en la expresión de los receptores CB1, lo que ha llevado a los científicos a sugerir que existe un vínculo entre los receptores CB1 y el aumento de peso.
Pero ¿qué dice la ciencia sobre el CBD y la pérdida de peso? De momento, no se han realizado tantos estudios como nos gustaría. Sin embargo, las investigaciones existentes parecen respaldar el potencial del CBD para ayudar a la gente con trastornos metabólicos y problemas de peso.
LA DIETA Y EL CBD
Jürg Gertsch, un destacado científico suizo que estudia las consecuencias de la comida moderna, ha publicado un artículo en la revista académica British Journal of Pharmacology. En su artículo explica que, cuando el sistema endocannabinoide humano está en desequilibrio, pueden surgir problemas con el metabolismo de la glucosa, la función intestinal y la respuesta al estrés. Gertsch opina que los alimentos y otras sustancias que interactúan con los receptores CB1 y CB2 - incluido el aceite de CBD - podrían ayudar a regular el peso.
SÍNDROME METABÓLICO
El síndrome metabólico es el diagnóstico médico de una combinación de obesidad, hipertensión y diabetes, que aumenta el riesgo de que la persona sufra una enfermedad coronaria, un accidente cerebrovascular y otros trastornos. En un estudio sobre el posible uso del cannabidiol para el tratamiento del síndrome metabólico, los investigadores sugirieron que el aceite de CBD podría ser útil si se toma junto a un tratamiento ya existente para la pérdida de peso.
PÉRDIDA DE PESO PARA LA DIABETES DE TIPO 1 Y TIPO 2
Otro estudio ha comprobado que la influencia del CBD sobre los receptores CB1 podría ayudar en el tratamiento de trastornos metabólicos como la obesidad, la diabetes tipo 2 y la dislipidemia. Este estudio analiza la biología de los cannabinoides procedentes de plantas y sugiere que las personas con diabetes de tipo 1 podrían beneficiarse de la introducción del CBD en sus dietas.
¿INFLUYE EL ACEITE DE CBD EN EL AUMENTO DE PESO?
Entonces, ¿es el CBD el nuevo milagro para perder peso? No exactamente. Al igual que muchas terapias a base de plantas, el CBD afecta de manera distinta a cada individuo. Y en algunos casos, estimula el apetito. Por ejemplo, en un estudio con 117 niños con epilepsia se observó que el consumo de aceite de CBD estimuló considerablemente el apetito en un tercio de los sujetos aproximadamente.
Una investigación sobre el consumo transversal de CBD por parte de 2.409 personas descubrió que el 6-7% de los consumidores experimentaron un aumento del hambre como efecto secundario. Sin embargo, es importante señalar que se necesitan muchos más estudios para entender todos los efectos del CBD, ya que parecen variar en función de la genética y el método de consumo.
CÓMO INCLUIR EL ACEITE DE CBD EN TU DIETA
Ahora que hemos visto lo que dice la ciencia al respecto, tal vez te estés preguntando cómo incluir el aceite de CBD en tu dieta. La buena noticia es que se trata de un proceso bastante sencillo; puedes experimentar con distintos aceites hasta encontrar el producto y la dosis que mejor funcionen para ti.
Si bien mucha gente lo toma por vía sublingual (poniendo unas gotas debajo de la lengua), también se puede incorporar a los alimentos para aportar un poco de magia a tus platos favoritos.
Puedes experimentar añadiendo el aceite de CBD a tus aceites culinarios y aderezos. Otra forma estupenda de disfrutar de este cannabinoide es añadiendo aceite de CBD al café, té o chocolate caliente.
¿PODRÍA EL ACEITE DE CBD SER PARTE DE UN ENFOQUE EQUILIBRADO PARA LA PÉRDIDA DE PESO?
Sobre el consumo de aceite de CBD para perder peso debes tener en cuenta que, por mucho aceite de CBD que añadas a una Big Mac, no la convertirás en comida sana.
El aceite de CBD no es una poción mágica que solucione cualquier problema de peso. Haz que forme parte de un enfoque equilibrado para perder peso y llevar una vida saludable.
Volviendo a uno de los estudios mencionados anteriormente, Gertsch explica cómo el aceite de CBD podría ayudar a crear una relación más equilibrada con la comida - lejos de los procesos modernos y con productos más naturales.
Por tanto, si estás buscando una manera fácil de mejorar tu energía, salud y composición corporal, podría merecer la pena probar el aceite de CBD - pero de ti depende lo bien que funcione.
