Una cosa es el hambre. Y otra los munchies. El THC suele enviar nuestro apetito a nuevos niveles, así que si tienes dificultades para controlar los munchies después de un porro, un blunt o una cazoleta, ¡déjanos ayudarte! Hemos creado una lista con los snacks más sabrosos y saludables para saciar tu apetito.
Índice:
Aprende a conquistar los munchies. Hemos creado una lista de alimentos (tanto comida basura como productos saludables) que te ayudarán a calmar los antojos de comida dulce y salada cuando estés de colocón.
La marihuana afecta a cada persona de forma distinta, pero casi todos los consumidores de hierba experimentan un hambre voraz después de fumar porros o cazoletas. ¿Por qué ocurre esto? Porque el THC, el principal compuesto psicoactivo de la hierba, activa los receptores vinculados al apetito. En condiciones psicológicas normales, una molécula parecida al THC, conocida como anandamida, se une a estos receptores y estimula el hambre. Sin embargo, vapear, fumar o ingerir cannabis rico en THC produce una activación excesiva de esos receptores, lo que conduce a la sensación de un hambre voraz.
¡Pero no te preocupes! La marihuana no hace que tu estómago se convierta en un pozo sin fondo. Simplemente necesitas descubrir qué alimentos son más adecuados para acabar con los munchies.
Descubre qué comer cuando atacan los munchies
Los consumidores de marihuana se pueden dividir en dos categorías en lo que respecta a cómo se enfrentan a los munchies. Los primeros hacen todo lo posible para conseguir sus snacks favoritos antes de encenderse el primer porro. Este enfoque inteligente resulta en tener la comida adecuada a mano en todo momento.
El segundo tipo de fumador saquea la cocina sin ninguna preparación previa. A menudo, tiene que conformarse con cualquier cosa que encuentre en el fondo de la nevera o en los armarios; por suerte, hasta una simple rebanada de pan con mantequilla resulta deliciosa cuando se está de colocón.
Independientemente de a qué categoría pertenezcas, a veces los munchies acaban por derrotarnos. A pesar de haber ingerido miles de calorías de una sola sentada, todavía nos apetece seguir comiendo. Si quieres reducir tu apetito cuando estás de colocón, echa un vistazo a los mejores aperitivos para fumetas a continuación.
Snacks deliciosos para aplacar los munchies
Una alimentación sana es muy gratificante, pero las ensaladas y las frutas no siempre funcionan a la hora de mantener los munchies a raya. Si tienes mucha hambre después de fumar un blunt enorme, es posible que necesites comer algo con más calorías para sentirte lleno/a. ¿Cómo qué? ¡Como los siguientes snacks para fumetas! Esta lista incluye algunos alimentos clásicos (aunque igual de apetecibles) que llenarán tu barriga y deleitarán tu paladar.
Queso a la parrilla
¿A quién no le gusta el queso? Este producto lácteo no solo tiene un sabor excelente, sino que además contiene una sustancia química fascinante llamada caseína. Mientras que el THC te coloca uniéndose a los receptores cannabinoides, esta proteína derivada del queso afecta a los receptores opioides, que están implicados en las sensaciones de recompensa y placer.
Algunos fumetas hambrientos optan por la barbarie cuando están colocados, e hincan los dientes en un bloque entero de queso, nada más sacarlo del paquete. Sin embargo, es posible mejorar mucho esta experiencia encendiendo el fogón o el grill. Coge un par de rebanadas de pan y un bloque de gruyere, manchego, haloumi o cualquier otro queso que prefieras. Extiende un poco de mantequilla en un lado de cada rebanada, pon el queso encima, y caliéntalo en una sartén hasta que el pan se tueste y el queso se derrita. Disfruta de esta delicia, y ya nos lo agradecerás después.
Pop-Tarts
Los Pop-Tarts son el snacks por excelencia de algunos fumetas. Nadie lo discute. Es casi como si el inventor de estas delicias azucaradas hubiera tenido en mente a los fumadores de marihuana cuando creó estos aperitivos pecaminosos. Para quien no los conozca: los Pop-Tarts son galletas tostadas, rellenas y recubiertas de diferentes ingredientes. No dudamos de que te van a flipar; pero asegúrate de que la caja esté llena antes de encender el canuto, para evitar decepciones más tarde. Incluso si eres una persona especialita con la comida, encontrarás algunos que satisfagan tu paladar. Algunos de los sabores más originales son:
- Snickerdoodle
- Uva con glaseado
- Plátano y fresa
- Pretzel con azúcar y canela
- Pretzel con caramelo salado
- Gofre con sirope de arce y glaseado
- Lemon groove
Patatas fritas y salsa
¿Patatas fritas y salsa? Con todas las comidas crujientes, grasientas y saladas que existen, ¿por qué os recomendamos esta opción que parece tan básica? Tranquiliza un momento tu mente afectada por los munchies, querido/a fumeta. Las patatas fritas de bolsa con salsas son, sin duda, la piedra angular de un buffet al que no se ha dedicado mucho esfuerzo, pero, si lo haces bien, tienen la capacidad de saciar hasta al más hambriento de los aficionados a la marihuana. Pero no estamos hablando de un paquete de Doritos con salsa (ambos peligrosamente cerca de la fecha de caducidad) de la tienda de la esquina. No. Nos referimos a combinaciones que cambiarán tu opinión sobre este infravalorado snack “mata-munchies”. Algunas opciones deliciosas incluyen:
- Salsa de alcachofas con tortillas de pan pita
- Guacamole con chips de plátano
- Queso crema con Cheetos calientes
- Humus picante con chips de boniato
- Patatas fritas de bolsa con salsa de cebolla
Pizza
Lo estabas esperando. Tenías las pizzas en la mente desde que has hecho clic en esta página. Bueno, aquí va. Vamos a informarte de algo que ya sabías (en lo más profundo de tu corazón) desde el día que empezaste a fumar hierba: la pizza cura los munchies. Podrías necesitar dos porciones, o dos pizzas enteras. En cualquier caso, estas capas calientes de masa, queso, salsa de tomate y distintos ingredientes, tienen lo que hace falta para calmar el apetito. Seguro que ya tienes una pizza favorita, pero vamos a mencionar algunas opciones clásicas para que pruebes algo nuevo:
- Pizza margarita
- Pizza en sartén con salchicha italiana
- Pepperoni
- Pizza hawaiana (perdonadnos, negacionistas de la piña)
- Pizza Buffalo
- Pollo barbacoa
Helado
Ya hemos visto los snacks salados. Te has hartado de sal, queso y carne. Si los munchies siguen presentes, tendrás que darles el tiro de gracia con el postre. ¿Y qué mejor forma de introducir un poco de azúcar en tu organismo que con un helado?
Este tema tiene potencial para llenar varios tomos grandes, así que vamos a intentar ser breves. Tienes dos opciones: tarrina o cono. Una vez que te hayas decidido por el recipiente, deberás elegir un sabor. O dos. O cinco. Para ahorrarte tener que consultar los archivos de sabor de tu cerebro con el fin de encontrar los más memorables, déjanos ayudarte con estas delicias:
- Vainilla
- Coco
- Mango
- Oreo
- Fresa
- Chocolate y menta
- Té matcha
- Pistacho
- Café
- Galleta o cookies
Snacks saludables para los munchies
Salvo que seas una personas deportista, adicta al gimnasio o con un metabolismo especialmente rápido, los munchies no tardarán mucho en empezar a añadir centímetros a tu cintura. El impulso hedonista de atiborrarte de pizza, helado y patatas fritas es muy gratificante a corto plazo, pero a la larga tiene consecuencias físicas graves. Si quieres cambiar las cosas (a mejor) y tomar más nutrientes, prueba los siguientes alimentos.
Granola y frutos secos
Muchas personas toman granola y frutos secos como desayuno de confianza y potenciador de energía. Pero este dúo también funciona sorprendentemente bien a la hora de satisfacer el hambre por la noche, después de una fumada. Desarrolla tu creatividad con los frutos secos. Prueba los anacardos, almendras, nueces de Brasil, avellanas, piñones, pacanas y nueces de macadamia. Añade un buen chorro de leche para que bajen bien. ¿Quieres una opción vegana? Experimenta con leche de arroz, cáñamo, coco o avena.
Palomitas de maíz
Dado que es el snack cinematográfico por excelencia, muchas personas ven las palomitas como una chuchería. Sin embargo, este aperitivo adictivo tiene un alto contenido de fibra y pocas calorías, lo que hace que se pueda disfrutar sin sentirnos culpables. Las palomitas saladas se encuentran en el extremo más sano del espectro, mientras que las que están cubiertas de caramelo contienen muchas más calorías.
Fruta fresca
Nunca has experimentado el auténtico sabor del mango hasta que lo haces con los ojos rojos. Dicho esto, la naturaleza nos proporciona una enorme cantidad de frutas igual de dulces y exóticas, que convierten cada fumada en una ocasión jubilosa. Prueba los durianes, mangostanes, yacas, melón cantalupo, sandía, dátiles, higos y cerezas como fuentes saludables de azúcar.
Humus y ensaladas/verduras
Las verduras son bajas en calorías, pero su alto contenido de fibra te ayudará a saciarte si consigues tomar las suficientes. A muy poca gente le gusta atiborrarse de verduras frescas, pero si añades el humus a la ecuación, te resultarán más apetecibles. El humus puede tener distintos sabores, como aguacate, frijoles negros, pimiento rojo asado, ajo o boniato. Utiliza zanahorias y apios como alternativas más sanas a los colines o picos de pan.
Yogur griego con miel
Un dúo verdaderamente exquisito, el yogur griego y la miel son ideales. Además de saber muy bien, este snack proporciona a tu organismo unos niveles altos de calcio, bacterias beneficiosas que favorecen la salud intestinal, y proteínas para desarrollar unos músculos fuertes.
Mantén los munchies a raya
Se acabaron los días de sucumbir a unos munchies interminables. Ahora tienes una lista fiable de aperitivos que terminarán rápidamente con el impulso hedonista de seguir comiendo. Adelante, amante del cannabis, disfruta de tu bong sin miedo a sentir un apetito que no conoce límites.
